E os números?

Olá, pessoas! Tudo bem?

Bem, eu sei que falei que iria colocar em números o meu drama, mas fui verificar na avaliação da nutricionista e vi que não vieram anotadas as medidas. E eu estou com preguiça de medir…rs

Tanto na nutri, quanto na endócrino, a minha altura deu beemm mais que o normal, mas eu sei que não cresci. Na nutri, ela informou que o aparelho dela é muito preciso, mas eu não acredito, pois nunca fui tão alta. Na endócrino, ela falou que eu levantei a cabeça…rs

Bem, vamos aos resultados da bioimpedância:

Altura: 165,5 cm (sempre medi 162 cm)

Peso: 93,5 Kg

Percentual de gordura: 38,7% (alvo 21%)

Peso da gordura corporal: 36,2 Kg (alvo 15,3%)

Peso da massa magra: 57,3 Kg (alvo 57,3 Kg)

Total de água do corpo: 39,9 litros = 42,7% (normal de 45  a 65%)

Não sei se posso confiar nesses números, visto que a altura faz toda a diferença. De qualquer forma, é óbvio que preciso diminuir o percentual de gordura.

Exames:

Glicose: 137 mg/dl (normal: 70 a 99 mg/dl)

Triglicerídeos: 237 mg/dl (normal: até 200 mg/dl)

Colesterol Total: 245 mg/dl (normal: até 239 mg/dl)

Hormônios: taxas normais (preguiça de colocar tudo aqui)

Ah, na endócrino, minha altura deu 167 cm. A comida tem me feito crescer…hahaha! E o peso 92,400 Kg (generosa, né?).

Não sei se emagreci alguma coisa, pois na minha balança os números são totalmente diferentes, mas acho que se isso aconteceu, foram algumas gramas, pois as roupas continuam apertadíssimas. Tenho consulta sábado, aí conto prá vocês!

A nutri me passou uma dieta fácil de seguir, comendo a cada duas horas, tomando um suco manipulado com algumas vitaminas que eu necessito, e uma goma para tirar a ansiedade, mas eu sou sem vergonha e não sigo nada. Isso que me aflige! Eu realmente estou esperando um milagre, não faço nada para melhorar.

A endócrino me pediu mais de 20 exames, e me receitou Xenical. Ainda não tomei, depois conto se funcionou. Essa médica é da Medicina Preventiva que eu comentei anteriormente, do grupo de preparo para a bariátrica.

Comecei a fisioterapia essa semana, mas andei muito na 6ª feira, atrás de coisas para a construção, e estou sentindo dores, Quando faço, alivia bastante, mas a fisio me garantiu que não vou melhorar enquanto não atacar a causa, que segundo ela, não é a obesidade, e sim a depressão. Ela diz que eu me deixei engordar, porque como muito quando estou deprimida, e foi isso que “detonou” meus joelhos. É verdade, mas cansei de fazer terapia, e nesse momento não estou conseguindo bancar mesmo.

Ela me aconselhou a fazer acupuntura, mas meu convênio não cobre. Vou fazer um esforço e pagar, pois ela deu um desconto, mas só depois que terminar a fisio, já que as sessões são diárias.

Bem, tenho novidades da construção, mas conto depois.

Um grande beijo e tenham uma excelente semana!

 

Alguns meses depois…

Olá, pessoal! Tudo bem?

Não tenho explicação alguma para o meu sumiço. Sempre gostei de escrever as minhas baboseiras por aqui, e o fato de estar ou não gorda nunca foi impedimento para eu fazer isso.

O fato é que, já tem algum tempo, não tenho conseguido organizar o meu tempo. E o blog foi ficando “de lado”.

Prá completar, tinha esquecido a minha senha e só hoje parei para fazer o procedimento para recebê-la por e-mail.

Bem, não tenho boas novidades.

A construção continua parada, mas com boas perspectivas para os próximos meses. Escolhi alguns eletrodomésticos do post anterior, mas percebi que a designer nem levou isso em conta para fazer o projeto. Nem sei porque pediu.

Ah, e os projetos que eu recebo dela não são aqueles bonitinhos que eu vejo nos blogs de vocês…são rascunhos que só os profissionais entendem, por isso não publico aqui.

Com relação ao peso, isso virou realmente um problema na minha vida. Estou obesa de verdade, e o pior, cheia de problemas de saúde.

Cheguei a pensar em gastroplastia, mas sei que prá mim não funcionaria. Como as minhas emoções, e reduzir o estômago não vai resolver esse problema.

Pesquisei muito sobre esse assunto, e agora admiro muito mais quem se submeteu a esse procedimento, afinal tem que ter muita coragem e determinação, coisa que me falta atualmente.

Eu queria alguma coisa que me emagrecesse prá sempre, sem nunca mais precisar pensar em dieta, e infelizmente, o milagre ainda não existe.

De qualquer forma, tenho seguido a burocracia do meu convênio e frequentado a Medicina Preventiva. Pelo que vi, a maioria desiste antes de fazer a cirurgia, justamente pela pressão que eles exercem. No meu caso, vai servir prá eu ter certeza se isso serve ou não prá mim.

Por conta da obesidade, estou com um problema nos joelhos e com arritmia, por isso impedida de fazer exercícios físicos.

É bem contraditório: eu passei anos podendo me exercitar e não fui por preguiça, agora me sinto uma inválida por não poder ir.

A minha nutricionista (depois falo dela com mais calma) tinha me indicado hidroginástica (ainda não sabíamos dos meus impedimentos), atividade que eu odeio, mas estava disposta a passar vergonha, usando um maiô feito sob medida, me escondendo de um possível “conhecido”, para fazer a minha última tentativa para emagrecer.

Nessa época, até acreditei que teria determinação suficiente para colocar em prática as suas orientações. E o fiz por 1 mês e pouco, perdendo 3 Kg. Mas um deslize de fim de semana, me fez recuperar todo esse peso, aí desanimei e relaxei novamente.

Tenho trabalhado muito e por isso ainda não marquei a minha fisioterapia, mas provavelmente farei isso nessa semana que se inicia.

Volto com mais calma depois para colocar em números o meu “drama” atual…rs

Espero que vocês se lembrem de mim!

Grande beijo e continuem firmes, não se deixem levar pelo meu desânimo!

 

Escolhendo os eletrodomésticos…

Olá, pessoal. Tudo bem?

Preciso escolher os eletrodomésticos para passar para a designer, por isso gostaria da ajuda de vocês. Ainda bem que prá escolher eu não preciso pagar, né? rs

Digam o que acham, se já utilizam algum desses, etc… Por favor, me ajudem!

Micro-ondas:

Brastemp Ative! grill inox – 30 lts

Cooktop (estou na dúvida):

Brastemp Ative! a gás – 5 bocas

Fischer 5Q a gás (acho que gostei mais desse, mas não encontrei uma foto maior)

Coifa:

Brastemp Ative! 90 cm

Fischer Talent 90 cm (gostei mais dessa, mas não sei se esse vidro não me daria muito trabalho)

Forno de embutir:

Brastemp Ative!

Fischer Fit Line 44 lts

Máquina de lavar:

Fiquei com preguiça de escolher outra, mas aceito sugestões, desde que seja Lava & Seca.

LG Lava & Seca Prime 8,5 Kg

A geladeira já foi escolhida:

Brastemp Inverse frost free 422 lts. inox

Aguardo os palpites de todos!

 

Beijos e excelente semana!

 

 

Inspiração

Vi a letra da música traduzida no blog da Taty e quis compartilhar:

 

É o tema do “The Biggest Loser”. Motivador!

Beijos…

 

Dando notícias…

Oi, pessoal! Tudo bem?

Eu sumi, né? Foi por preguiça ou falta de assunto, sei lá…

Peço desculpas às pessoas que se preocupam comigo e passam por aqui e não encontram atualizações. Sou mesmo muito relapsa!

Como devem imaginar, não tenho mesmo nenhuma novidade.

A designer está fazendo o meu projeto e enquanto ela não terminar, não tenho como dar andamento na obra. Desde novembro do ano passado não mexo em nada…dá um desespero!

Com relação à dieta, me animo e faço 3 dias certinhos, emagreço uns gramas, desanimo e volto a comer ferozmente, engordando o dobro. Não tenho feito nada para melhorar a minha situação. Não acredito mais na minha capacidade nesse assunto. Não consigo ser disciplinada!

Estou acomodada, não tenho roupas para vestir, não sinto vontade de me arrumar. Tudo por minha própria culpa. Não estou focada, e não acredito que essa situação possa ser modificada no curto prazo.

Hoje me pesei e estou com 81,100 Kg, mas nos últimos meses cheguei a pesar 86 Kg!

Tenho comido muito, muito mesmo! Tenho me sentido fraca fisicamente, pois acabei voltando a comer “porcarias”, depois de anos mantendo uma alimentação saudável.

Tenho preguiça de fazer tudo! O que posso adiar, adio.

Não pensem que não sei que essa não é a situação de uma vítima. É sim a situação de uma pessoa acomodada, que não se empenha de verdade em conseguir o que quer. E eu sempre fui tão obstinada!

Não sei se tenho esperanças de voltar a ser o que eu sempre fui. Sinceramente, não consigo mais acreditar no meu poder de conseguir o que quero.

Credo, que post deprimente! Seria melhor não ter escrito nada, né? rs

Bem, estou vivendo e espero voltar mais vezes, com boas notícias!

Beijão e fiquem com Deus!!!

 

Aparecendo…

Olá, galera. Tudo bem?

Mudei de blog porque queria unir os dois, mas acabei deixando tudo desatualizado, peço desculpas!

Se disser que fiquei sem postar por falta de tempo, estarei mentindo. Na verdade, sinto uma preguiçaaaaaa. Trabalho o dia inteiro e à noite só penso em descansar (por que acham que sou obesa???).

Tenho acompanhado todos os blogs, mas raramente deixo comentários.

Ai, não estou fazendo dieta, nem atividades físicas. Não sei quanto estou pesando, mas sei que engordei, e muito! Vergonha de dizer isso, mas de comer não tenho, né?

Tinha programado retomar a obra esse mês, mas acho que não vai dar (hoje já é dia 20, né?).

Estou  passando  por uma fase bem difícil. Não sei como minha vida ficará daqui por diante. Gosto de estabilidade, e perder a minha “segurança” tem me deixado muito desanimada.

Só postei mesmo prá dizer que estou viva.

Não sei quando volto, mas não se preocupem: vaso ruim não quebra! rs

Me encontrem no FB.

Beijos e tudo de bom!!!

 

P.S. : Fiquei muito tempo sem mexer no wordpress, agora não consigo configurar nada! Me perdoem pela ‘estética’ do post…

 

 

Como estou me comportando…

Olá, pessoal! Tudo bem?

Como disse na semana passada, iniciei junto com a Van um novo programa de emagrecimento.

Aliás, tenho que registrar aqui que essa minha amiga está me dando uma super força. Se ela não insistisse, provavelmente eu não a acompanharia à Atibaia. E ela tá ficando gatona, gente! Obrigada por tudo, minha linda!

Consegui fazer uma semana “bonitinha” e, consequentemente, eliminei os primeiros quilos de muitos…rs

Adorei a última reunião, pois foi uma palestra de motivação, e eu realmente me motivei!

A anterior, tinha sido sobre nutrição, muito interessante também, mas eu sei muito do que foi dito. Já motivação é algo de que preciso muito nesse momento, como vocês bem sabem.

Mudei algumas coisas para fazer o programa funcionar. Estou priorizando muito mais os alimentos naturais, pois não basta ser pouco calórico, tem que me oferecer algum nutriente. Ainda mais com os inúmeros problemas de saúde que estou passando.

E funcionou: foram 3,300 Kg para o ralo! Iuupiiii!!!

Fui a pessoa que mais eliminou peso no grupo, e por isso ganhei uma cesta de frutas e legumes…AMEI! Recebi muitos aplausos, e depois da reunião várias pessoas vieram me parabenizar e dar alguns “pitacos”…foi fantástico!

A Van vibrou mais que eu, mas a entendo perfeitamente, pois fiquei muito feliz quando a vi reagir e ganhar as batalhas contra o excesso de peso. Muito legal ver os amigos obtendo sucesso!

Minha meta para essa semana era eliminar 1 Kg, mas já percebi que as coisas não andam bem. Estou seguindo tudo como na anterior, mas por algum motivo que desconheço, estou retendo líquidos (não é TPM). Prá vocês terem uma ideia, da última vez que medi minha cintura ela estava com 90cm, hoje deu 102 cm…tem alguma coisa errada, concordam?

Bem, desanimar eu não vou, pois o que posso fazer estou fazendo. Tá, ainda falta a atividade física, mas eu chego lá!

Acho que me engajei na causa novamente, garotas! rs

Meu primeiro objetivo é sair da obesidade. Depois vou voltando a ser uma pessoa magra. Sem pressa, sem muitas cobranças, mas com muita determinação!

De quebra, ainda vou conhecer a gostosíssima da Electra…mal posso esperar!

Mudando de assunto, assistiram o The Biggest Loser ontem? A Ali ficou linda, né? Eu sempre torci pelo Mark, mas foi legal ver uma mulher vencendo…

Só fazendo aquela quantidade de exercícios mesmo, para emagrecer tanto e não ficar com o “tchauzinho” flácido, né?

 

O legal foi que todos emagreceram, mesmo depois que saíram (tenho minha dúvidas com relação ao Paul). O Jay me lembra muito um ex-namorado, dos meus 20 anos, não o físico, mas os gestos…interessante que só descobri isso depois que ele emagreceu (o ex era magrelo). A gente perde a identidade quando engorda, né?

Ele é o da direita, o outro é o Mark

Vamos nos inspirar? Se eles conseguem, nós também conseguimos!!!

Preciso parabenizar a minha amiga Rebs, que saiu dos 3 dígitos. Êbaaaaaa, muito feliz por você!!!

Ah, vou alterar meu peso na reguinha. Vou colocar o do SOS Vida Nova, pois lá nos pesamos depois do almoço, com roupa, e fica difícil eu “deduzir” qual seria o peso na minha balança. Acho melhor assim, por enquanto…

Muitos beijos e obrigada por tudo!!!

Fiquem com Deus!

 

Só um registro da fase ruim

Bem, há um tempo atrás, eu postei aqui como me sentia aos 81 Kg. Estou com preguiça de colocar o link, mas se alguém se interessar, depois eu passo…rs

Nesse momento, meu peso já excede isso, e claro, novos “tormentos” apareceram.

Resolvi fazer esse post, acrescentando algumas coisas que passei nos últimos dias, e que não me agradaram nem um pouco.

Na verdade, sei que essa situação vai mudar, mas preciso registrar tudo para não esquecer e “descambar” novamente.

Eu nunca tive pernas grossas, elas só ficam assim quando estou gorda. Como nunca estive tão gorda como agora, as pernas estão bem maiores.

Dia desses, fui colocar a minha bota favorita e pela primeira vez o zíper dela não fechou. Me deu um desespero! Como assim, uma pessoa de pernas finas como eu não conseguir colocar uma bota? Pois é, eu também passei por isso.

Num outro episódio, estava preparada para ir à Brasilplast. Não tenho muitas roupas para sair, já que as minhas não me servem e não tenho “verba” para comprar novas. Por isso, sempre opto pelas leggings. No dia da feira, não tinha nenhuma delas disponível, por isso resolvi ir com uma calça jeans que tinha comprado na semana anterior. Minha mãe que comprou prá mim, pois eu raramente saio, prá não me expor mesmo, mas eu experimentei antes e ela servia. Duas horas antes do evento, fui me arrumar e a calça NÃO serviu. A coitada da minha mãe teve que ir correndo trocá-la por um número maior (48), e mesmo assim não estava confortável. Ainda tive que ir com a barra dobrada, pois sou baixinha e números maiores exigem que eu corte as calças. Sensação horrível, autoestima baixíssima.

Uma das coisas que mais me incomodam com esse peso, é o fato de todas as roupas íntimas me machucarem. Vivo cheia de marcas e com dores nos locais machucados. Fora as assaduras nos seios (mesmo no frio). Fazia tempo que não “perdia” sutiãs, mas agora uso tamanho 50, e nem todos servem!

Sapatos perdi aos montes: primeiro usava 36, depois 37…agora, às vezes tenho que comprar 38. E a maioria machuca meus pés. Não é fácil!

Sinto dores fortíssimas nas costas.

Acho que é isso!

Nunca mais quero passar por algo parecido, acho que aprendi a lição…

 

Vivendo!

Olá, gostosonas!!!

Nossa, como vocês são carinhosas e atenciosas! Me faz tão bem receber essa energia positiva!

Queridonas, estou viva…não precisam ficar preocupadas. Só não estou postando porque não tenho novidades e ficar me lamentando já virou rotina, né? rs

Estou frequentando um novo grupo de apoio com a Van, logo ali em Atibaia (risos). Poderia dizer que dessa vez eu “engreno”, mas sinceramente perdi totalmente a confiança em mim.

Sem pessimismo. Dessa vez vai funcionar, né? Né? rs

Sábado me pesei e pela MINHA balança estou com 84,200 Kg (com roupa, do jeito que me pesei lá). Pelo grupo, o peso ideal prá mim seria 58 Kg. Ah, diminuí 1 cm na minha altura (1,62 m agora), creio que seja culpa da minha má postura.

As reuniões são como em qualquer outro grupo de apoio. Apesar de ouvir muitas coisas que eu tô careca (literalmente) de saber, estou buscando motivação, e lá tem muitos casos de sucesso. É sempre muito legal trocar essas experiências, como fazemos em nossos blogs…

Espero voltar em breve. Continuo acompanhando vocês, mesmo não comentando com tanta frequência, ok?

Um beijão e obrigada pela força!

Fiquem com Deus e tenham uma excelente semana!!!

 

A saga das portas

Olá, galera! Tudo bem?

Ontem fui dar uma volta na Rua do Gasômetro em Sampa, famosa por ter várias lojas que vendem madeiras e ferragens. Fui orçar as portas da minha casa. Lá é um verdadeiro paraíso prá isso!

Mas gente, eu não sabia que escolher uma porta envolvia tantos detalhes!

Tinham me avisado que eu deveria levar as medidas dos “vãos” e verificar o lado de abertura das portas.

Chegando lá, além de escolher o modelo da folha, tinha que saber a espessura dos batentes, o tipo da madeira,  das dobradiças, o modelo das fechaduras, dos puxadores, das guarnições (?)…

E tem mais, a maioria das lojas não comercializa tudo que é preciso para compor uma porta.

O pior é que escolhi os modelos na primeira loja, e achei que só deveria verificar os preços dos mesmos modelos nas próximas lojas, mas não, ninguém entrega o orçamento discriminado, e eu tinha que ficar vendo tudo novamente…cansa!

A certa altura, diante de tanta diferença, decidi que não ia fechar a compra no mesmo dia, pois estava sendo muito pressionada. Cheguei a conseguir 20% de desconto se fechasse ontem mesmo, desconfiei! A primeira loja em que passei, ficou ligando no meu celular, cada vez oferecendo um desconto maior.

Estou tão sem paciência para definir certos detalhes…

Ainda não sei bem se a minha escolha de construir uma casa, começando do zero, foi a melhor. Bem, na verdade, eu não tive escolha, pois não consegui financiamento para uma casa pronta, por ser solteira…

Jú, seu depoimento me ajudou muito, viu? E sim, vou recorrer a você quando precisar, pode ter certeza! rs

Queria a opinião de vocês com relação à minha porta de entrada. Ela tem 1,04 m de largura, e colocando uma pivotante como eu acabei “decidindo”, ficaria com uma abertura de 80 cm…vocês acham que é o ideal ou é uma largura pequena?

Outra coisa: as melhores cotações que obtive foram da Madecrespi, da Macpan e da Madcenter…algum de vocês teve algum problema com uma dessas lojas?

O valor total é alto, dá medo de levar um golpe, já que todas exigem um valor de entrada…

Ah, abaixo umas fotinhas das prováveis eleitas. Todas as imagens foram retiradas do Google.

Internas

 

Uma das opções da porta de entrada (não achei a foto da outra)

 

Camarão

Tenho outras opções de “Camarão” também, mas não achei fotos.

O legal seria ver as portas completamente montadas, né? Com fechadura, puxador…

Espero que vocês possam me ajudar. Aceito sugestões.

Beijos e excelente semana!