Boa tarde, meus lindos!

Será que alguém ainda me visita??? rs

Gosto tanto de postar, mas acabo não demonstrando isso. Preguiça é o meu maior pecado!

Ai, gente…sabem aquela variação de 2 Kg? Tornou-se 2 Kg a mais mesmo.

Estou em um novo projeto com um pessoal do FB, e vou tentar reverter essa situação.

O que acontece é que estou TÃO ansiosa por morar sozinha, que isso está se tornando prejudicial. Não consigo me concentrar em mais nada, e só faço planos para a minha casa. Por incrível que pareça, esses planos acabam “empacando” todos os setores da minha vida, inclusive a construção em si.

E o que eu faço? Como!

Apesar de todo o apoio psicológico e psiquiátrico que eu tenho, ainda recorro à comida nos momentos de maior ansiedade.

Sei que, precisaria tirar umas férias de TUDO, mas fico pensando no lado financeiro, e empaco mais ainda…aff, sou muito complicada!

No geral, estou bem, me desculpem pelas lamentações, nem tenho motivos prá isso. É que sou ansiosa demais! Dá um aperto no peito…rs

Mudando de assunto, o ano já está chegando ao fim, né? Temos que parar de adiar a nossa felicidade, a vida passa MUITO rápido. Vamos curtir cada momento como se fosse o último, mas não comer como se não houvesse amanhã…kkkkkkk

Beijão e ótima semana!

 

Estou viva!

Oi, gente! Tudo bem, galera?

Estou cada vez mais relaxada, né? Amo escrever “baboseiras”, mas acho que o FB acaba suprindo essa necessidade.

Bem, não tenho nenhuma grande novidade.

Estou providenciando algumas coisas para a casa, mas já vi que provavelmente não mudo esse ano. Minha meta agora é mudar até a Copa de 2.014 (na Copa de 2.010 já estava construindo).

Tô tão, tão, tão ansiosa…chego a ficar eufórica de tanta emoção! rs

Quanto ao emagrecimento, meu peso empacou. Tenho uma variação de 2 Kg, mas graças a Deus, não passei mais dos 70 Kg.

O ruim disso, é que minha autoestima acaba ficando baixa, por não conseguir evoluir. Espero que isso passe logo!

Preciso de férias, para esquecer tantas “obrigações”. Esse ano vou viajar, terminando ou não a casa. Marisaaaaaaaaaaaaaa!!! A última vez que tirei férias, se não me engano foi em 2008…

Volto assim que a preguiça deixar.

Continuo lendo os blogs de vocês…

Beijos e tudo de melhor!!!

 

O mundo dá voltas

Oi, pessoal! Tudo bem?

Eu continuo a mesma desorganizada de sempre…rs

Estava aqui pensando como a vida da gente muda rapidamente, né?

Por exemplo, há 01 ano atrás eu estava fazendo todos os esforços para conseguir a cirurgia bariátrica. Hoje estou mais de 20 Kg mais magra, e com a certeza que chegarei a um peso “normal”, sem precisar da cirurgia.

Há 01 ano atrás também, faltava tanta coisa para a minha casa ficar pronta, hoje falta somente $$ para fazer o resto do acabamento.

Imaginem, meu sobrenome é Ansiedade. Não consigo parar de fazer planos para a casa nova. É um sonho muito antigo, e eu gostaria de realizá-lo ainda em 2013.

Graças a Deus, mesmo estando extremamente ansiosa, tenho emagrecido devagar, mas sempre. Tomara que seja um indício de que, desta vez, vou conseguir me manter magra. Meu peso hoje é 67,5 Kg (ohhhhhh).

Já estamos na metade do ano, mas ainda dá tempo de tentar realizar algumas metas traçadas, viu?

Bem, vou tentar postar algumas fotos da minha “casa”, mas preciso especialmente de ajuda para decidir o que colocar embaixo da escada. Tinha pensado em colocar alguns vasos, mas acho que ficariam muito escondidos. Opinem, por favor.

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Vejam como o espaço é pequeno!

Pastilhas do lavabo
Pastilhas da cozinha (espaço para o frontão que vai atrás do cooktop)
Pastilhas da cozinha (espaço para o frontão que vai atrás do cooktop)
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Cozinha em outro ângulo
Parte da minúscula lavanderia
Parte da minúscula lavanderia
Lavanderia - outro ângulo
Lavanderia – outro ângulo
Área em frente à cozinha
Área em frente à cozinha
Banheiro social
Banheiro social
Banheiro suíte
Banheiro suíte

As fotos ainda são pouco interessantes, mas logo venho mostrar a casa pronta…rs

Um ótimo final de semana e um mês abençoado para todos.

Beijos!

Mudança de hábitos

Boa tarde, pessoal! Tudo bem por aqui?

Comigo está tudo bem, graças a Deus.

Aliás, acho que tenho mais inspiração para escrever quando estou triste/deprimida. Tipo aqueles compositores de músicas “melosas” que só se inspiram quando levam pé-na-bunda…hahaha!

Falando em dieta, estou orgulhosa de mim! Tenho mesmo colocado em prática tudo o que aprendi nesse longo processo “iô-iô”.

Um exemplo: quando eu saía e ficava com fome, logo procurava um  fast food. Ontem eu passei por uma situação dessas e sabem o que eu comprei? Um pêssego! Gastei R$ 0,50 e fiquei super bem alimentada (e ainda dizem que fazer dieta sai muito caro).

Foi uma sensação tão boa, de dever cumprido…sem sacrifício algum!

Outra coisa: vejo as pessoas comendo coisas que eu gostava, e não sinto vontade de comer. Recuso e como o que está programado.

Encontrei um “kit anti-colesterol” super interessante, o saquinho vem com 5 porções, separadinhas, prontas para consumir sem engordar (porque é muito fácil abusar das oleaginosas). Muito prático! Quando lembro, carrego na bolsa. Comprei aqui.

Os profissionais têm razão quando dizem que 80% do emagrecimento depende exclusivamente de nós mesmos. Isso é um fato! Estou fazendo dieta desde 02/2012, com acompanhamento desde 04/2012, e só agora resolvi levar esse processo a sério.

Ah, estou sem tomar refrigerantes (light, diet, zero, normal) há quase 02 meses. Nunca fui super fã, mas quando tinha por perto, acabava tomando, pela praticidade.

Sem dúvida, meus hábitos estão muito mais saudáveis.

Mas ainda preciso acertar uma “coisinha”: meu sedentarismo. Continuo colocando obstáculos para me exercitar…mas isso vai mudar, afinal só depende de MIM.

Meus médicos queridos  já me alertaram que eu não vou emagrecer mais se não deixar o sedentarismo de lado.

Eu estou muito gorda ainda! Os blogueiros antigos, que me acompanharam desde o início, sabem que eu comecei a postar com 73 Kg (em 2004), desesperada por ajuda, por nunca ter estado tão “fofa”. Hoje peso 73,8 Kg e me sinto A magra. Que ironia, né? rs

A verdade é que ainda passo por muitas dificuldades por causa do peso: falta de condicionamento, suor excessivo, dores nos joelhos, dificuldades para encontrar roupas, etc. Queria pelo menos sair da “casa” dos 70 Kg, e acho que sou capaz!

Ontem dei uma “geral” no guarda-roupa, e tirei 8 calças que estavam largas: 54, 52, 50 e algumas 48. Estou usando 46 grande ou 48 pequeno. Tenho que dar valor a essa evolução, pois passei mais de 02 anos obesa de verdade!

E vocês, conseguiram mudar seus hábitos?

Me ajudem com sugestões para a próxima postagem.

Espero poder vir sempre aqui dividir as minhas vitórias.

Grande beijo e excelente semana a todos!!!

P.S.: Tenho respondido às perguntas no próprio comentário.

Um passinho de cada vez

Olá! Tudo bem com vocês?

Um sábado lindo para todos!!!

Eu estou sempre na correria, mas por pura incompetência e/ou falta de organização. Preciso me organizar com urgência!

A obra está na mesma, mas a esposa do último empreiteiro disse prá eu esquecê-lo e procurar um novo, pois ele sempre abandona as obras antes de concluídas. Fiquei muito brava, mas pelo menos me sinto livre para procurar outra pessoa. O difícil é encontrar alguém que queira realmente trabalhar, né?

Essas coisas me deixam extremamente ansiosa. Puxa, queria ir para a minha casa antes de 2014!

Tanta coisa a fazer e a comprar…só Deus para me dar paciência!

Esses “probleminhas” mais alguns imprevistos no trabalho ainda mexem com a maneira como me alimento, mas tenho me controlado, na medida do possível.

O interessante é que estou bem gorda ainda, mas em comparação ao ano passado na mesma época, estou muito mais magra. Emagreci bem devagar, e só agora as pessoas começam a perceber.

Ao invés de me perguntarem se estou grávida, estão perguntando se estou fazendo dieta (as mulheres pedem dicas…rs).

O problema é que já estou “me achando”. Voltei a usar acessórios, me arrumar mais, e tenho medo de parecer ridícula, pois ainda tenho MUITA “banha” sobrando.

O espelho nunca foi meu amigo. Quando me tornei obesa de verdade, nunca enxerguei isso, só sabia pelo manequim usado! Por isso tenho muito medo de não estar me comportando de acordo com meu atual estado…

De qualquer forma, estou feliz com a minha evolução. Essa semana emagreci quase 2 Kg (estou pesando 74,400 Kg).

Preciso ficar em forma até me mudar, caso contrário não vou aguentar fazer faxina na minha casa. Hoje isso ainda é bem sacrificante…fico ofegante e transpiro demais (fora as dores nos joelhos).

Ando sem assunto/criatividade/inspiração, mas sempre que puder, darei uma passadinha por aqui, pois esse é um instrumento que realmente me ajuda. Adoro interagir com pessoas que me entendem…

Um grande beijo em todos e não se deixem abater pelos obstáculos, ok?

Até mais!

Notícias

Oi, galera! Tudo bem?

Quase 1 ano sem aparecer e sem dar notícias…que blogueira é essa???

Não posso mais prometer que atualizarei sempre o blog, simplesmente porque não consigo cumprir! Me perdoem, adoro dividir meus devaneios com vocês, mas a preguiça impera por aqui!

Estou sempre visitando os blogs de vocês, mas raramente comento também. Me condenem!

Algumas coisas que me perguntam, eu respondo nos próprios comentários.

Ao contrário do que parece, eu continuei a minha luta contra a balança, em passos de tartaruga, é verdade, mas nunca desisti de melhorar.

Emagreci razoavelmente desde a última postagem. Hoje estou com 77,100 Kg, se não me engano, já saí da obesidade, sou “somente” sobrepesada…rs

Quanto aos exames, somente o colesterol continua alto, os outros números baixaram bastante.

Continuo com o tratamento que falei no post anterior, mas não estou mais com a nutri, porque é particular, não consegui “bancar”. Cá entre nós, depois de tantos anos fazendo dietas, eu sei exatamente como agir, só não coloco em prática.

Me dei bem com o Xenical, mas ele só ajuda na absorção de gordura. Nenhum dos remédios que tomo me faz ficar sem vontade de comer.

Ainda não criei vergonha na cara para começar a me exercitar. Todos os profissionais que me acompanham falam que isso é essencial para acelerar meu metabolismo.

Com relação à obra, finalmente entrei na fase de acabamento, mas são tantos detalhes, né? Haja paciência, e principalmente $$$.

O que mais me incomoda, é a falta de mão-de-obra. Minha construção está parada há 2 meses, e só recebo “promessas”, ninguém põe a mão na massa (literalmente). Já passei MUITO estresse com as pessoas que contratei, só não infartei por conta dos N medicamentos que tomo.

A minha maior dificuldade é saber a ordem das etapas. Por exemplo: certa vez, o empreiteiro me disse que eu já podia mandar medir os vidros, quando o vidraceiro chegou lá, falou que as pingadeiras teriam que ser instaladas antes (nem sabia o que era isso…rs).

O encanador foi instalar a banheira, aí falou que tinha que colocar o revestimento primeiro.

O gesseiro também foi cedo demais: precisou esperar o revestimento.

E por aí vai…sempre mal orientada.

Hoje faltam 3 portas para fechar a casa, e eu ainda não mandei medir, porque é preciso aumentar um pouco a porta da lavanderia, pois não passa uma máquina de lavar ali (desde dezembro estou esperando por isso!).

A casa está com o gesso, o revestimento, as soleiras, as pingadeiras, a banheira e as placas solares instaladas, com vidros em todas as janelas (tipo Blindex), as portas de madeira instaladas, exceto dos banheiros, toda a parte elétrica e hidráulica pronta. Falta MUITA coisa ainda!

Eu queria me mudar até dezembro, mas já perdi 2 meses…ai, que raiva!

Bem, é isso…minha “vidinha” está seguindo e estou feliz com as recompensas que tenho recebido.

Um grande beijo em todos, se é que alguém vai aparecer por aqui…rs

E os números?

Olá, pessoas! Tudo bem?

Bem, eu sei que falei que iria colocar em números o meu drama, mas fui verificar na avaliação da nutricionista e vi que não vieram anotadas as medidas. E eu estou com preguiça de medir…rs

Tanto na nutri, quanto na endócrino, a minha altura deu beemm mais que o normal, mas eu sei que não cresci. Na nutri, ela informou que o aparelho dela é muito preciso, mas eu não acredito, pois nunca fui tão alta. Na endócrino, ela falou que eu levantei a cabeça…rs

Bem, vamos aos resultados da bioimpedância:

Altura: 165,5 cm (sempre medi 162 cm)

Peso: 93,5 Kg

Percentual de gordura: 38,7% (alvo 21%)

Peso da gordura corporal: 36,2 Kg (alvo 15,3%)

Peso da massa magra: 57,3 Kg (alvo 57,3 Kg)

Total de água do corpo: 39,9 litros = 42,7% (normal de 45  a 65%)

Não sei se posso confiar nesses números, visto que a altura faz toda a diferença. De qualquer forma, é óbvio que preciso diminuir o percentual de gordura.

Exames:

Glicose: 137 mg/dl (normal: 70 a 99 mg/dl)

Triglicerídeos: 237 mg/dl (normal: até 200 mg/dl)

Colesterol Total: 245 mg/dl (normal: até 239 mg/dl)

Hormônios: taxas normais (preguiça de colocar tudo aqui)

Ah, na endócrino, minha altura deu 167 cm. A comida tem me feito crescer…hahaha! E o peso 92,400 Kg (generosa, né?).

Não sei se emagreci alguma coisa, pois na minha balança os números são totalmente diferentes, mas acho que se isso aconteceu, foram algumas gramas, pois as roupas continuam apertadíssimas. Tenho consulta sábado, aí conto prá vocês!

A nutri me passou uma dieta fácil de seguir, comendo a cada duas horas, tomando um suco manipulado com algumas vitaminas que eu necessito, e uma goma para tirar a ansiedade, mas eu sou sem vergonha e não sigo nada. Isso que me aflige! Eu realmente estou esperando um milagre, não faço nada para melhorar.

A endócrino me pediu mais de 20 exames, e me receitou Xenical. Ainda não tomei, depois conto se funcionou. Essa médica é da Medicina Preventiva que eu comentei anteriormente, do grupo de preparo para a bariátrica.

Comecei a fisioterapia essa semana, mas andei muito na 6ª feira, atrás de coisas para a construção, e estou sentindo dores, Quando faço, alivia bastante, mas a fisio me garantiu que não vou melhorar enquanto não atacar a causa, que segundo ela, não é a obesidade, e sim a depressão. Ela diz que eu me deixei engordar, porque como muito quando estou deprimida, e foi isso que “detonou” meus joelhos. É verdade, mas cansei de fazer terapia, e nesse momento não estou conseguindo bancar mesmo.

Ela me aconselhou a fazer acupuntura, mas meu convênio não cobre. Vou fazer um esforço e pagar, pois ela deu um desconto, mas só depois que terminar a fisio, já que as sessões são diárias.

Bem, tenho novidades da construção, mas conto depois.

Um grande beijo e tenham uma excelente semana!